BILAN 2023 et PROJETS 2024
Posté le 26 décembre 2023
Grosse année en course à pied pour Philippe SALMON. Plusieurs très belles courses et du volume.
I – Le BILAN
- Plus de 3200km de course à pied.
- 75000m de dénivelé positif et négatif
II – Les COURSES
La Diabolik de Ragnar.
6h de Course dans la Hague sur un circuit de 8,3km et 380d+.
Le principe faire le plus de tour possible.
Et en fin de course gagner l’autorisation de s’assoir sur le trône de Ragnar.
Courir à Chamonix c’est le graal.
90KM et 6300d+ pour faire le tour de Vallée.
Un objectif terminer la course en moins de 20h00, mission accomplie en 19h54.
Le Trail du Sancy.
63km et 3500d+ un trail magnifique dans les montagnes d’auvergne.
9h45 pour boucler un parcours technique et vraiment surprenant.
III – Projet 2024
4 Projets se dessinent en 2024.
La Diabolik de Ragnar le 31 Mars 2024 pour essayer d’accrocher le 6eme tour.
Le Trail d’Ecouves dans l’Orne le 9 Juin 2024 61km et 1500d+ en course de préparation.
Le 12 Juillet 2024 le Gran Trail di Courmayeur 102km et 7900d+. C’est l’objectif de la saison. L’objectif est de faire le tour de la vallée du Mont-Blanc mais côté Italien cette fois. Cela s’annonce extraordinaire.
Et une grosse course à l’automne Trail du Petit Saint Bernard ou Trail de Munster. Nous verrons bien.
